Exerciții pentru relaxarea și întărirea umerilor
Umerii sunt una dintre cele mai flexibile articulații din corp, dar și unele dintre cele mai vulnerabile la leziuni, mai ales atunci când sunt supraîncărcați…
Umerii sunt una dintre cele mai flexibile articulații din corp, dar și unele dintre cele mai vulnerabile la leziuni, mai ales atunci când sunt supraîncărcați…